导流洞施工方案 有什么好的露台设计方案吗？问题详情：想找专业的公司设计施工:约200平米的露台，7×27米。

有没有好一点的设计呢？希望有阳光房、鱼池、花台、菜园、鹅卵石道，好打理易清洁。

重要是要很雅致、整洁、舒适。

不要像农村里的菜园子。

榻榻米阳台：浪漫阳台：客厅阳台：景观阳台：床垫阳台：洗衣阳台：健身阳台：吧台阳台：卡座阳台：8平米以上阳台告诉我！这么大怎么做？告诉我！这么大怎么做

这样的阳台我们称之为露台，露天阳台的意思。

做露台的话基本不用考虑什么功能！因为内部空间几乎都足够，所以露台的功能性是次要的，景观和好玩才是首位！景观露台1：景观露台2：餐厅露台：酒吧露台：休闲阳台：泳池露台1：泳池露台2：烧烤、聚会露台：如需了解：2017装修报价，装修设计、装修知识，可以直接加公众号：乐活百宝书，了解详情。

(新用户可得设计师私人订制4套设计方案）求详细的减肥方案？问题详情：本人今年29岁，身高190，大学期间任校篮球队主力，体重150斤左右。

上班后基本断绝了体育锻炼，加上爱吃高热量食品和经常全天候陪客户，体重爆肥至300斤左右。

目前辞职在家，准备安心减肥，但腰部存在椎间盘突出问题，特求详细的减肥和饮食方案。

希望能有专业人士提出对我的情况针对性的训练计划和食谱，回答一些日常减肥知识的朋友就不耽误您的时间了，毕竟我曾经算是半个运动员，您知道的我只会知道的不少，谢谢。

推荐回答：尽量控制自己不要吃太多高热量的，你又有腰间盘突出。

和我爸爸的情况比较类似，他是早上和中午随便吃，晚上少吃或者不吃。

并且出去散步。

半夜经常饿的睡不着，快半年了。

我能说他从原来的两百多斤，变成现在的一百八十多吗！再专业的教练指导，你不能按照他说的去做，或者自己的自律能力不太好的话，会很难坚持的，毕竟你是慢慢吃胖的，瘦也需要慢慢的，才健康。

祝你生活愉快，早点瘦下来！这种联赛方案可行吗？问题详情：彻底放开中超联赛，但中超联赛各队必配青年队，并且青年队比赛要和联赛同步，二者积分相加才是中超联赛积分，这种方案可行吗？推荐回答：会影响到亚冠成绩的，个人觉得，从长期看，必须建立完善的青少年比赛体制，完善各级联赛。

这是真正的夯实基础，从近期看，可以将各俱乐部的