佛山信息港

当前位置: 首页 >时尚

丝瓜除炒和煮汤外还有1个营养不流失味道鲜

来源: 作者: 2019-05-14 20:25:01

正是丝瓜上市的季节,丝瓜可补铁补血、清暑解毒、通便化痰,另外,丝瓜中维生素B和维生素C的含量比较高,不但有益于大脑发育,还可以预防缺少维生素C,增强抵抗力。

平时总是吃丝瓜炒蛋,感觉平淡无奇,这次加入了海米,味道好极了,亲们可以试试。

食材:新鲜丝瓜2根、鸡蛋2个、海米适当、盐半勺。

做法:1、备好丝瓜。

2、丝瓜去皮,切成滚刀块。

3、海米用水泡软。

4、鸡蛋去壳放入碗中,放盐打散打匀。

5、油热后,倒入鸡蛋,炒散,炒熟后,盛出备用。

6、锅内放油烧热,先将海米煎焦。

7、再倒入丝瓜翻炒。

8、倒入适当开水,放了海米的汁就秒变白色,盖锅盖焖1会儿。

9、放入炒好的鸡蛋,盐混合均匀,焖1小会儿便可出锅。

10、很香很好吃,哈哈。

亲们,你们喜欢我小面姨推荐制作的美味吗?不管喜欢不喜欢,请你们多提宝贵意见,我小面姨这厢有礼了!可以狠劲的在评论区攻击我,越狠我越喜欢!呵呵!

月经后期的气血两虚吃什么
女孩子痛经怎么缓解
气血虚会痛经吗

相关推荐