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鲜鱿鱼镶蛋的做法

2018-11-02 17:29:48
鲜鱿鱼镶蛋的做法 月经不调食谱分类补血食谱分类贫血食谱分类咸鲜味 菜品口味瓤主要工艺 食材明细 鱿鱼(鲜)400克鸡蛋100克生菜(团叶)150克色拉酱60克胡椒粉2克盐2克香油15克 鲜鱿鱼镶蛋的做法详细步骤1. 鱿鱼去须、去外膜,留中间筒状部分洗净;2. 蛋打散与胡椒粉、盐、麻油调匀;3. 灌入鱿鱼中,开口用针线缝住;4. 将鱿鱼至于盘中,放入蒸锅以小火蒸12分钟后取出,待凉后切片;5. 生菜洗净沥干,切丝,铺在盘中;6. 放鱿鱼片,挤上沙拉酱即可。鲜鱿鱼镶蛋的做法小贴士食物相克:鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。鲜鱿鱼镶蛋的营养分析孝南区水务局开展环保志愿活动
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